Las terapias alternativas son aquellas que ayudan a los tratamientos o terapias convencionales en el abordaje de síntomas y enfermedades tanto físicas como mentales. A continuación, te compartimos algunos beneficios de las terapias alternativas en el plano mental.
1. Mejora de la concentración:
La práctica regular de la meditación y el mindfulness ha demostrado mejorar la concentración y la atención, beneficiando así la función cognitiva.
2. Reducción de la ansiedad:
Terapias como el reiki y la sonoterapia pueden ayudar a reducir los niveles de ansiedad, proporcionando un alivio mental y emocional.
3. Estimulación cognitiva:
Algunas terapias, como la del niño interior y la línea de vida, pueden tener efectos.
En conclusión, es esencial señalar que, si bien algunas personas pueden experimentar beneficios significativos, las terapias alternativas no deben considerarse como un sustituto de los enfoques médicos y psicológicos convencionales. Es importante consultar con profesionales de la salud mental y discutir cualquier enfoque alternativo con ellos para asegurar un tratamiento integral y seguro.
